BENVENUTI NEL PRESENTE

Una vita dedicata al qui ed ora

Gruppi Yoga 

“Il gruppo è qualcosa di più della somma delle parti”

(K. Lewin)

 

Il setting gruppale è molto utile, affinché si possa realizzare  l’esperienza dell’unione, della crescita, dell'uno con il tutto. Le classi di yoga sono composte da persone, talvolta molto diverse tra loro, ma accomunate da un profondo e spesso inconsapevole desiderio, quello di crescere spiritualmente, di conoscersi e di liberare l’anima da inutili identificazioni e attaccamenti.
 

Lezioni Individuali

"One to One per andare in profondità"

 

La prima cosa è il corpo, il tuo tempio, il tuo radicamento. Essere avverso al tuo corpo ti porta fuori dal tuo centro.
Tu non sei solo il corpo ma anche il corpo. Ti è stata data questa incarnazione per fare esperienza diretta dell'unità anche attraverso il corpo. Ovviamente tu sei molto di più del corpo, ma quello seguirà. Quando non rispetti il corpo stai andando contro Dio.

Wild Men's Yoga 

"Qual è il suono di una sola mano che applaude?"
(Koan Zen)

 

Cerchio di Uomini, per un maschile ben integrato al femminile che abita in ogni Uomo.
Strong yoga, forest meditation, danze rituali, escursioni in natura, uso della voce.
Brandisci la spada...con Amore!

Yoga for Riders

"In moto la cornice non c’è più. Hai un contatto 

completo con ogni cosa. Non sei più uno spettatore, sei nella scena, e la sensazione di presenza è travolgente.” 

(R.M. Pirsing)

 

"Uomini, moto, sudore, abbracci, rituali antichi e natura!
Questi gli ingredienti di -Yoga For Riders- per riscoprire il sentimento di fratellanza che ci unisce, il femminile che ci abita e che fa scaturire idee e sogni e dar più gas al maschile che ne permette la concretizzazione!

Gravidanza & Post Parto

"Preparati ad un parto naturale e ad un post parto vissuto con gioia"

 

M° Stefania Merlino

 

Yoga in gravidanza, per sentirti ancor più unita alla creatura che porti in grembo.
Nessuna postura complessa ma rilassamento, esercizi per imparare ad usare il respiro, ascolto ed accettazione dei cambiamenti psico fisici, tonificazione della muscolatura per una postura corretta che eviti l'insorgenza di dolori e patologie, controllo del peso forma, aumento della vitalità per evitare compenazioni con cibo o altri eccessi.

Yoga bimbi

"Metodo Balya Yoga"

Fare yoga con i bambini è molto diverso dal fare yoga con gli adulti, il bambino ha una sua costituzione psichica e fisica, la cui caratteristica fondamentale è appunto il suo essere in via di sviluppo.

Il linguaggio dello yoga per bambini è il gioco; per conquistare l’attenzione dei bambini e attivare il processo di memorizzazione bisogna divertirli e incuriosirli. I bambini imparano davvero solo se l’insegnamento si traveste con gli abiti variopinti della fantasia e del gioco.

Nessuno dei numerosi giochi che proponiamo ai bambini è casuale o fine a se stesso. Ogni attività si basa, da un lato sullo studio dei livelli della mente del bambino, dall’altro sulle teorie dello sviluppo psicologico e dell’attaccamento: ogni attività è stata pensata per accompagnare gradualmente il ambino sul sentiero del proprio sviluppo naturale.

Yoga Ormonale

"Fertilità, Menopausa e...umore ballerino"

 

Gli ormoni sono senza dubbio un pianeta sconfinato di cui siamo detentrici e a volte ostaggio, portatrici e non sempre ambasciatrici, comunque sempre reginette. Governano i nostri impulsi erotici, hanno influenza su intensità del sorriso, tono dell’epidermide, pulsione verso le lacrime o verso il marito.

Così, una certa signora Rodriguez ha avuto l’idea dell’Hormone Yoga: posizioni e respirazione peculiari con lo scopo di stimolare alcune ghiandole interne, tra cui tiroide e ipofisi, per migliorare la produttività ormonale. La signora Rodriguez ha 90 anni e ha più energie di me, quindi di sicuro lo strumento si autoventila come efficace: 3 volte alla settimana, 30 minuti al giorno, per vedere in qualche mese i primi risultati.

Pare che aiuti la fertilità e che dia una mano a gestire i dolori del ciclo così come i celebri sbalzi d’umore. Da provare se vi è capitato di sentirvi nello stesso pomeriggio prima la Piccola fiammiferaia, poi Freddy Krueger.

(La simpatica testimonianza di Geppi Cucciari)

Consulenza Psicologica

 

"Prendersi cusa di sé è il primo atto d'amore verso la propria vita"

Dott.ssa Francesca Micheletti Psicologa - Psicoterapeuta

 

Specializzata nel sostegno psicologico e psicoterapico per il singolo, la coppia e il gruppo.

Laureata presso l'Università Degli Studi di Padova, si specializza presso lo Studio di Psicodramma di Milano. Lavora inoltre nella formazione psicosociale per la promozione del benessere nelle relazioni e lo sviluppo delle competenze educative.

"PER CRESCERE DEVI SPERIMENTARE"

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alessandro.micheletti@hotmail.com

3395470564

-In questo sito la parola yoga va intesa come abbreviazione di "ginnastica yoga"-

Tutti i corsi sono riservati agli associati della So Ham associazione sportiva dilettantistica con sede legale in Travagliato via Prati Nuovi, 1 

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