BENVENUTI NEL PRESENTE
Una vita dedicata alla consapevolezza
Gruppi Yoga Alessandro e Stefania
“Il gruppo è qualcosa di più della somma delle parti”
(K. Lewin)
Conduce Alessandro Micheletti insegante certificato Yoga Alliance
Conduce Stefania Merlino insegnate yoga certificata Yoga Alliance
Il setting gruppale è molto utile, affinché si possa realizzare l’esperienza dell’unione, della crescita, dell'uno con il tutto. Le classi di yoga sono composte da persone, talvolta molto
diverse tra loro, ma accomunate da un profondo e spesso inconsapevole desiderio, quello di crescere spiritualmente, di conoscersi e di liberare l’anima da inutili identificazioni e
attaccamenti.
Lezioni Individuali Alessandro e Stefania
"One to One per andare in profondità"
Conduce Alessandro Micheletti insegante certificato Yoga Alliance
Conduce Stefania Merlino insegnate yoga certificata Yoga Alliance
La prima cosa è il corpo, il tuo tempio, il tuo radicamento. Essere avverso al tuo corpo ti porta fuori dal tuo centro.
Tu non sei solo il corpo ma anche il corpo. Ti è stata data questa incarnazione per fare esperienza diretta dell'unità anche attraverso il corpo. Ovviamente tu sei molto di più del corpo, ma quello
seguirà. Quando non rispetti il corpo stai andando contro Dio.
Wild Connection for men
"Qual è il suono di una sola mano che applaude?"
(Koan Zen)
Conduce Alessandro Micheletti insegante certificato Yoga Alliance
Cerchio di Uomini, per un maschile ben integrato al femminile che abita in ogni Uomo.
Strong yoga, forest meditation, danze rituali, escursioni in natura, uso della voce.
Brandisci la spada...con Amore!
Gravidanza & Post Parto con Stefania
"Preparati ad un parto naturale e ad un post parto vissuto con gioia"
Conduce Stefania Merlino insegnate yoga certificata Yoga Alliance
Yoga in gravidanza, per sentirti ancor più unita alla creatura che porti in grembo.
Nessuna postura complessa ma rilassamento, esercizi per imparare ad usare il respiro, ascolto ed accettazione dei cambiamenti psico fisici, tonificazione della muscolatura per una postura corretta
che eviti l'insorgenza di dolori e patologie, controllo del peso forma, aumento della vitalità per evitare compenazioni con cibo o altri eccessi.
Yoga Ormonale con Stefania
"Fertilità, Menopausa e...umore ballerino"
Conduce Stefania Merlino insegnate yoga certificata Yoga Alliance
Gli ormoni sono senza dubbio un pianeta sconfinato di cui siamo detentrici e a volte ostaggio, portatrici e non sempre ambasciatrici, comunque sempre reginette. Governano i nostri impulsi erotici, hanno influenza su intensità del sorriso, tono dell’epidermide, pulsione verso le lacrime o verso il marito.
Così, una certa signora Rodriguez ha avuto l’idea dell’Hormone Yoga: posizioni e respirazione peculiari con lo scopo di stimolare alcune ghiandole interne, tra cui tiroide e ipofisi, per migliorare la produttività ormonale. La signora Rodriguez ha 90 anni e ha più energie di me, quindi di sicuro lo strumento si autoventila come efficace: 3 volte alla settimana, 30 minuti al giorno, per vedere in qualche mese i primi risultati.
Pare che aiuti la fertilità e che dia una mano a gestire i dolori del ciclo così come i celebri sbalzi d’umore. Da provare se vi è capitato di sentirvi nello stesso pomeriggio prima la Piccola fiammiferaia, poi Freddy Krueger.
(La simpatica testimonianza di Geppi Cucciari)
BABY YOGA POST PARTO con Stefania
"Per stimolare la conoscenza tra donna e neonato"
Conduce Stefania Merlino insegnate yoga certificata Yoga Alliance
Lezioni di gruppo o private per donne neo mamme e la nuova creatura. Gli incontri si strutturano con asana (posture), pranayama (lavoro con il respiro), rilassamento, meditazioni, canzoni e tutto ciò che può favorire l'interazione con il bambino e l'accettazione dei cambiamenti fisici, sociali e psicologici
"PER CRESCERE DEVI SPERIMENTARE"
-Scrivimi o chiamami-
alessandro.micheletti@hotmail.com
3395470564
-In questo sito la parola yoga va intesa come abbreviazione di "ginnastica yoga"-
Stampa 